Mindfulness

Desde el 2017 a 2023 estudié un doctorado en Drama Dance and Performance en la
Universidad de Huddersfield, Inglaterra. El objetivo de la investigación fue desarrollar un entrenamiento actoral basado en la práctica de atención plena (mindfulness).
La metodología utilizada fue la Práctica como Investigación PaR (Practice as Research). En el contexto de la investigación impartí 21 talleres, a un total de 263 personas; realicé 152 horas pedagógicas de MBPT.

Los participantes que tomaron las distintas versiones del entrenamiento fueron una
amplia muestra de personas, actores de formación profesional y mixta, estudiantes de actuación dentro y fuera del contexto de la educación superior, bailarines, músicos y
público general en el Reino Unido y Chile.

En el contexto de la investigación desarrollé tres tipos de talleres: Sesiones de MBPT, Programas Piloto y cursos de Mindful Acting.

1) Las sesiones MBPT son la versión más sencilla de los talleres MBPT. Consisten en
una o dos sesiones prácticas con un grupo de actores. La duración de cada sesión
oscila entre dos y tres horas. El objetivo pedagógico de estas sesiones consiste en
presentar una introducción al enfoque contemplativo MBPT de la actuación. En
ellas, presento un conjunto de ejercicios que pueden ayudar al actor a explorar cómo las técnicas de mindfulness pueden ayudar a autorregular los estados atencionales en escena.

Durante la investigación doctoral realicé 14 sesiones de MBPT.

En el video puedes ver algunas sesiones de MBPT que ofrecí entre en el Reino Unido entre
2017-2018 .

2) Los programas piloto MBPT son una serie de talleres MBPT en lugar de sesiones
independientes o únicas, como es el caso de las sesiones MBPT. El objetivo de los
programas piloto es ayudar a los estudiantes de actuación a aplicar el contenido
del MBPT a su práctica interpretativa. Diseñé los programas piloto para presentar
el MBPT en escuelas de actuación en el contexto de la enseñanza superior.
La duración de cada programa piloto fue de 4, 7 y 10 sesiones. La duración media
de una sesión de MBPT fue de una hora, que impartí semanalmente. Los
participantes de los programas piloto fueron estudiantes universitarios de
actuación de la Universidad de Huddersfield.

El siguiente video es parte de mi tesis doctoral donde presento una reflexión sobre
el rol de la autocompasión en el entrenamiento actoral. Los participantes del video son estudiantes de actuación de tercer año de la Universidad de Huddersfield a
quienes implementé un Programa Piloto de cuatro sesiones.

3) Mindful Acting es un curso de ocho semanas para actores profesionales que
diseñamos en colaboración con Daniel Bradford, actor canadiense y practicante
budista. El objetivo de este curso es ayudar a los actores profesionales a reforzar
su confianza y mejorar su actuación aplicando técnicas y principios de mindfulness
a su práctica interpretativa. Ofrecimos tres veces este curso entre 2018 y 2019.
Con Daniel Bradford tenemos una colaboración activa, juntos ofrecemos sesiones
online.

En el video promocional de las clases que dictamos en Manchester, Inglaterra.
Mindful Acting Manchester

4) Mindfulness para artistas escénicos. Además del trabajo que desarrollo con
actores tambien he trabajado desde una perspectiva contemplativa con bailaires y
músicos