Taller Sin Miedo a Sentir
Aprende a experimentar tus emociones sin temor
Este taller introductorio está diseñado para ayudar a los participantes a identificar y liberar estancamientos emocionales que impiden su progreso personal y profesional.
Este taller se enfoca en fortalecer la confianza en sí mismos a través de la conexión con el arte y la meditación. La combinación de técnicas de actuación, mindfulness, dinámicas de grupo y ejercicios prácticos, permitirá a los participantes re-conectar con su confianza comprendiendo el rol de los “ganchos” emocionales y cómo liberarlos para tener éxito en tu vida cotidiana y profesional.
Objetivos del taller
Objetivo General
Aprender a experimentar y aceptar nuestras emociones sin temor
Objetivos Específicos
Reconocer y entender las emociones que bloquean el avance personal.
Identificar Estancamientos Emocionales:
Comprender los mecanismos detrás de los ‘ganchos’ emocionales que bloquean el avance personal.
Promover Exploración emocional
Aplicar técnicas teatrales y contemplativas para explorar las manifestaciones psicofísicas de las emociones.
Fortalecer la Confianza en Uno Mismo
Desarrollar confianza en la capacidad de habitar nuestros estados emocionales sin jucio.
Contenidos del taller
Cómo nos enganchamos y des-enganchamos de las emociones: Shenpa es el impulso o el “gancho” que activa nuestra tendencia a cerrarnos. Para liberarnos de ese gancho necesitamos reconocer ese momento de incomodidad.
Emoción en movimiento: La emoción, derivada del latín “emovere”, nos impulsa a la acción y afecta nuestra manera de ser en el mundo. En el taller, exploraremos cómo las emociones afectan nuestra manera de estar y percibir el mundo.
Sentirse cómodo/a en la incomodidad: La incomodidad es parte de hacer cosas nuevas, pero no tiene porqué paralizarnos en el camino hacia nuestros deseos.
FECHA: Domingo 18 de agosto, 2024
HORA: De14:00 a 18:00
LUGAR: Parque Saltos de Marimán, Pucón, La Araucanía
DIRIGIDO A: Público General, no se necesitan conocimientos previos relacionados en teatro ni a la meditación.
¡Ven como eres!
PRECIO: 35.000
Inscripciones e información en shambhalapucon@gmail.com