Portafolio
Mindfulness
Asesoría Comunicacional
Teatro Contemplativo
Mindfulness
Desde el 2017 a 2023 estudié un doctorado en Drama Dance and Performance en la Universidad de Huddersfield, Inglaterra. El objetivo de la investigación fue desarrollar un entrenamiento actoral basado en la práctica de atención plena (mindfulness).
La metodología utilizada fue la Práctica como Investigación PaR (Practice as Research). En el contexto de la investigación impartí 21 talleres, a un total de 263 personas; realicé 152 horas pedagógicas de MBPT.
Los participantes que tomaron las distintas versiones del entrenamiento fueron una amplia muestra de personas, actores de formación profesional y mixta, estudiantes de actuación dentro y fuera del contexto de la educación superior, bailarines, músicos y público general en el Reino Unido y Chile.
En el contexto de la investigación desarrollé tres tipos de talleres: Sesiones de MBPT, Programas Piloto y cursos de Mindful Acting.
Asesoría Comunicacional
Como consultora Cristina tiene amplia experiencia + 15 años en proyectos de cambio organizacional, transición laboral tanto en Chile como en Inglaterra. Ella se destaca por sus sesiones individuales y talleres grupales de comunicación efectiva donde a través de técnicas donde combina sus conocimientos del teatro, mindfulness y organizaciones ayuda a personas a desbloquear su potencial comunicacional y alineado sus intenciones con sus acciones. Cristina ha trabajado con Bancos, Clínicas, ONG y Universidades, realiza cursos, talleres y asesorías forma presencial y online.
Teatro Contemplativo
El principio fundamental que guía mi trabajo es que tal como el actor/actriz entrena su cuerpo y su voz, también es posible entrenar su atención para estar plenamente presentes en la escena. En este contexto, la tradición mindfulness o atención plena, aporta un “entrenamiento psicofísico” que consiste en una serie de prácticas a través de las cuales el actor/actriz puede entrenar su capacidad a volver al momento presente. De esta manera, las prácticas contemplativas proveen tecnologías para que los actores puedan habitar el momento presente de la escena con apertura, curiosidad, aceptación y autocompasión.